choose my plate

Το διατροφικό πιάτο της Μισέλ Ομπάμα

Σε πιάτο αποφάσισε να μετατρέψει η Μισέλ Ομπάμα τη διατροφική πυραμίδα σε μια προσπάθεια να κάνει τα θέματα της ισορροπημένης διατροφής πιο «λιανά» για τους Αμερικανούς πολίτες. Επειδή η διατροφική …

Το διατροφικό πιάτο της Μισέλ Ομπάμα Διάβασε περισσότερα

Σε αντιπαραγωγικότητα οδηγεί η έλλειψη ύπνου στις ΗΠΑ

«Σέρνονται» από την αϋπνία οι Αμερικανοί εργαζόμενοι. Σύμφωνα με σχετική έρευνα, που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση Sleep, η αϋπνία μαστίζει το 23% των Αμερικανών εργαζομένων και σε δολάρια μεταφράζεται σε …

Σε αντιπαραγωγικότητα οδηγεί η έλλειψη ύπνου στις ΗΠΑ Διάβασε περισσότερα

Νορβηγία – Εκεί όπου θέλω να γίνω μάνα

Οι νέες μητέρες και γενικά οι μητέρες στην Ελλάδα είναι μια «πονεμένη» υπόθεση. Μικρές άδειες από τη δουλειά (εκτός κι αν είναι υπάλληλοι του Δημοσίου), ελάχιστες παροχές κτλ. Όμως η …

Νορβηγία – Εκεί όπου θέλω να γίνω μάνα Διάβασε περισσότερα
κατάθλιψη

Κατάθλιψη: Η ασθένεια της εποχής μας

Ο άνθρωπος από τη φύση του αρέσκεται σε μια καθημερινότητα που του εξασφαλίζει τη σταθερότητα και την ασφάλεια. Όταν αυτές διαταράσσονται, τότε είναι πιθανό να νοσήσει και να αναπτύξει συμπεριφορές …

Κατάθλιψη: Η ασθένεια της εποχής μας Διάβασε περισσότερα

Τέσσερις στους δέκα Ευρωπαίους υποφέρουν από ψυχικές παθήσεις

Κατάθλιψη, γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, αϋπνίες και άλλα τινά δεινά ταλαιπωρούν το 38% του πληθυσμού της Ε.Ε., σύμφωνα με μελέτη. 165 εκατομμύρια άνθρωποι κάθε χρόνο διαγιγνώσκονται με κάποια ψυχική ή νευρολογική …

Τέσσερις στους δέκα Ευρωπαίους υποφέρουν από ψυχικές παθήσεις Διάβασε περισσότερα

4 αρωματικά στο πιάτο μας για μυαλό ξυράφι

Τα τελευταία χρόνια η επιστήμη κατάφερε να αποδείξει ότι ο εγκέφαλός μας –δεν έχει σημασία σε ποια ηλικία βρισκόμαστε- μπορεί να γεννήσει νέους νευρώνες. Η διατροφή μας είναι ένας από …

4 αρωματικά στο πιάτο μας για μυαλό ξυράφι Διάβασε περισσότερα
αντιμετωπιση καταθλιψη

Κατάθλιψη και Θεραπεία

Μια ομπρέλα προστασίας Δυστυχώς όλο και συχνότερα η καταθλιπτική διαταραχή χτυπάει την πόρτα του γενικού πληθυσμού χωρίς να κάνει εξαιρέσεις στην ηλικία, το φύλο ή την κοινωνική τάξη. Η διαταραχή εμφανίζεται …

Κατάθλιψη και Θεραπεία Διάβασε περισσότερα

Η κυτταρίτιδα είναι στο κύτταρό μας;

Δεν είναι φλεγμονή (όπως υποδηλώνει η κατάληξη του ονόματός της), δεν είναι ασθένεια, ούτε καν πάθηση (αν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να γίνει επώδυνη), αλλά μπορεί να γίνει εμμονή …

Η κυτταρίτιδα είναι στο κύτταρό μας; Διάβασε περισσότερα